模特兒們也正在勵行中~解說新世代減肥術『鮮果汁瘦身法』♡

減肥是女孩一輩子的課題~
今天要向各位愛美意識高漲的女孩們,解說作為新世代減肥術而備受注目的『鮮果汁瘦身法』♡

新世代減肥術『鮮果汁瘦身法』究竟是什~麼?

cosmekitchen.jp

最近在愛美意識高的女子間話題沸騰『鮮果汁瘦身法』就是,把新鮮蔬果壓搾後做成的冷壓果汁。
這樣的果汁當然100%,沒有生飲問題不添加水份,身體需要的營養素和減肥常說到的酵素全都包含在裡面~

只要飲用這個代替三餐就可以了哦!
藉由不攝取固體食物,讓消化器官得到休息,進而減少內臟脂肪,因此也能帶來減肥效果。
是一種對忙碌的女性來說,也能輕鬆做到的瘦身方法哦!

停止進食,對美容是不是不好⋯⋯雖然有人會這麼想,但因為是用100%的蔬菜水果不經過熱處理一而成的果汁,含有非常多營養素,所以請安心飲用吧!

海外名人也熱烈討論,日本則有女星Rola身體力行的『鮮果汁瘦身法』

s-media-cache-ak0.pinimg.com

海外好像有許多名人喜歡去juice bar♪
鮮果汁瘦身法也同樣被愛用著⋯⋯♡
要問為什麼,當然是因為短時間就能瘦下來,緊急需要穿上漂亮衣服時也相當有用囉!

如此在海外名人圈廣受歡迎的鮮果汁瘦身法,究竟在日本引發熱潮的火苗是⋯⋯?
其實就是以藝人和模特兒身分目前十分活躍的Rola♡

Rola在個人的Ameba部落格中,上傳了自己挑戰鮮果汁瘦身法的樣子,因此在日本引起了話題♪

令人在意的『鮮果汁瘦身法』該怎麼做?

data.whicdn.com

話題沸騰中的『鮮果汁瘦身法』, 到底要怎麼做呢?
女孩們是不是開始在意起來了啊??

做法很簡單~
代替三餐,飲用冷壓法製成的果汁這樣而已。
肚子餓了就喝果汁,從早到晚拼命喝果汁的感覺~
基本建議2小時喝一次,但意外的是飽足感蠻夠的,所以可能有人不用喝那麼多次也說不定。

這裡想叮嚀各位的是『鮮果汁瘦身法』的期間~最好還是不要超過3天喔!
說到底它畢竟只是需要快速瘦身時的救急法,太過火的話,可能會對身體造成反效果。

「慢慢瘦才好⋯⋯!」要有這種想法,持續3天後開始吃像清粥這樣對胃腸溫和的食物,逐漸回到原本正常的飲食和生活吧!

進行『鮮果汁瘦身法』時的注意事項

進行鮮果汁瘦身法時有幾個要注意的重點~

1、喝下多少果汁就要喝下同量的水(重要)。
這一點好像有幫助排泄順暢的效果。

2、要小心的是進行鮮果汁瘦身法時,可能有頭暈想吐、頭痛⋯⋯等症狀。
這是因為身體正在排出毒素,這是沒辦法的事,所以請稍加忍耐一下。

3、進行鮮果汁瘦身法前的準備工作很重要。
開始實行前請避免攝取酒精或咖啡,注意多喝水。

4、製造能方便去廁所的環境。
一旦開始鮮果汁瘦身法,上廁所的次數自然就會增加。
所以,事先製造一個能方便上廁所的環境會比較好喔!
什麼都不吃之類的減肥方法已經過時了~
減肥卻不用犧牲口腹之慾的時代已經來了,覺得實在太幸福了啦!
各位也請務必試試看話題減肥術-『鮮果汁瘦身法』喔♪

果汁瘦身法 減肥 果汁 飲食 女子 美麗

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この記事を書いた人

阿部葵

恋愛とグルメと時々ネイル。

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