寒症是女性的大敵◎身體溫熱的話就能得到令人開心4個效果♪

「對女性來說,寒症是大敵◎」這樣的說法常常聽見〜也就是說,相反若身體溫熱就能保持健康。
冬天的寒冷時期,盡可能不要讓身體覺得寒冷,好好的保暖,就會有令人開心的效果喔♡

身體溫熱能得到令人開心的效果① 好好的攝取營養♡

到底為什麼保持身體溫熱就能變健康呢?
那是因為,血液流通變好的關係☆

身體溫熱的話,血液的流通會變好,內臟或肌肉,肌膚或頭皮⋯⋯等身體全部,都能好好的運送氧氣和營養素。

「明明吃了很多營養的東西,但身體狀況沒有改善⋯⋯」有這樣煩惱的人,原因是身體太過寒冷,也說不定喔!

身體溫熱能得到令人開心的效果② 促進體內廢物的排出♡

很多女性煩惱之一就是「便祕」。

負責將身體中的體內廢物往外運送的是「血液」,所以身體溫熱的話,血液流通就會變好,肝臟或腎臟等的內臟運作也會變活潑。

內臟運作變活潑的話,體內廢物的排出效果也會提高,所以就能將身體不需要的東西往外排除喔♡

喝溫熱的飲品是理所當然,在肚子或背部貼上暖暖包,對便祕也有改善的效果。

身體溫熱能得到令人開心的效果③ 免疫力UP♡

身體溫熱對於免疫力提高,並沒有直接的效果。
但是身體溫熱的話,結果來說是會提高免疫力的哦!

只要身體溫熱了,體內的營養素能夠傳達,體內廢物也會被排泄掉,疲勞回復及感冒・生病的預防,也有關係。

另外身體溫熱的話,白血球等的免疫機能也會提高哦!

身體溫熱能得到令人開心的效果④ 促進脂肪的燃燒♡

最後要介紹的是,女性會很開心的減肥效果。
為什麼身體溫熱的話,能得到減肥的效果呢?

那是因為,身體溫熱的話,血液循環就會變好,運送給身體內的氧氣和營養素,體內廢物的排泄等,脂肪就會變得容易燃燒喔!

體內溫熱的話,脂肪的燃燒或多餘脂肪的累積,也有抑制的效果。
只要身體溫熱,就能得到像這些不同的效果♡
寒冷的季節還在持續中,請做好避免著涼的對策,好好保持身體的溫熱吧!

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この記事を書いた人

秋間 恵璃

ネットショップオーナー・デザイナーをしている1歳の女の子のママです(*^▽^*)
アパレルデザイナー…

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