營養滿分而且外型可愛♡讓人想要學習模仿一下小倉優子媽媽的嬰兒副食品♪

出版了許多料理相關書籍,以絕佳的料理手腕而有名的小倉優子。
實際上在嬰兒的副食品上,也是下了許多心思在製作喔♡

日本女星小倉優子的兒子,距離吃副食品的時期已經是4年前的事,不過因為非常有參考價值,就讓我們再次複習一下吧♪
因為孩子要開始吃副食品而傷透腦筋的媽媽們~趕快把筆記本拿出來囉!

擅長料理的日本女星小倉優子⋯⋯

身為4歲兒子的媽媽,日本女星-小倉優子。

活躍於料理脫口秀跟各種活動,另外也曾出版過數本食譜料理書。

生產前都相當用心地在製作料理,生產後則是在忙碌之中特別騰出時間,製作能快速完成的料理喔!

裡面有許多料理初學者也能簡單就製作出來的縮時料理,還能成為製作嬰兒副食品的參考♡

①初次品嚐蔬菜

寶寶初次品嚐的蔬菜,左思右想了之於,最後選擇了「南瓜」♡

理由就是因為小倉優子跟丈夫兩人都相當喜愛蔬菜的關係。
飲食生活可以說是非常棒和健康呢♪

一開始先用南瓜,吃著3天之後再開始讓寶寶挑戰菠菜。
若孩子的反應沒有排斥討厭的話,之後也就可以嘗試使用各式各樣的蔬菜囉~

一定要仔細的蒸煮,將水煮沸後冷卻,再用冷卻後的水稀釋……這就是包含母愛及媽媽的用心。

南瓜或地瓜會讓人覺得好想少了點什麼,並擔心著寶寶真的會喜歡嗎?
意外的是菠菜或高麗菜,寶寶大部份都很喜愛的樣子喔~
照片這個是高麗菜泥配白粥♪

使用的餐盤也很可愛,看了也是會注意到的重點喔♡

②粥跟湯品的試做失敗

小倉優子的兒子在這個時期,似乎常常偏食的樣子,所以在製作副食品的時候,照片就是試做失敗時的模樣。

這是約兒子7個月大時所做的,使用大頭菜及葉子部份所製成的粥,似乎有吃光光喔……

以馬鈴薯、花椰菜、紅蘿蔔、洋蔥所熬煮成的蔬菜湯,似乎就不太合她兒子的胃口。

每次都會嘗試給予不同的食材,一邊緊張兒子的反應,一邊又在旁溫馨守候的小倉優子媽媽~

如果不合胃口,也不會強迫兒子一定要吃下去,會在感覺兒子應該忘記口感的時候再次嚐試,享受著這樣的育兒步調♪

寶寶大概9個月大時,關於副食品食材的使用,也就會漸漸習慣許多。

鹿尾菜跟白蘿蔔泥燴飯、鮪魚馬鈴薯沙拉及草莓的搭配等副食品,重視考慮食材的營養均衡後,才做出的料理組合喔♪

③吃粥吃膩了……這個時候應該換?

嬰兒副食品中的碳水化合物,基本上都會是粥品。

但是就連大人,若是每天每餐都吃一樣的食物也會覺得很膩吧?!

貼心的小倉優子媽媽,就會用紅蘿蔔絲鬆餅或高麗菜吻仔魚義大利麵等料理取代粥,達到攝取碳水化合物的目的喔!

因此如果兒子的早餐是「紅蘿蔔絲鬆餅」時……

大人就一起紅蘿蔔鬆餅♡

大人小孩都能一起開心享用,真的是很棒呢~

這餐是高麗菜吻仔魚義大利麵。
大人的菜色則是將吻仔魚調味成帶鹹的辣味口感,是一道偏辣的義大利麵料理。

吃了粥以外的碳水化合物食品後,兒子的食慾也被重新喚起一般,而又能再度乖乖地吃粥喲♡

④副食品後期整盤也能吃光光

11個月大左右,進入嬰兒副食品的後期,小倉優子將做好的飯菜,用宛如時尚咖啡廳會推出的兒童餐盤來盛裝。

雖然只用單一的餐盤來裝,卻扎扎實實不馬虎地備好3~4樣配菜。

不知道是不是因為媽媽這樣子的用心,孩子的偏食情況也消失,能大口吃光光的樣子。
孩子胃口全開,用心做菜也就值得了呢♡

小倉優子在孩子處於副食品初期的時候,就下了各種功夫,開心的做菜,最後才能有像這樣的好成果。

到現在兒子也是每天都會帶便當去學校,食慾好又不偏食,還會跟媽媽說「份量不夠啦~」♪

日本女星小倉優子,目前正懷第二胎,說不定在不久的將來還能再次看到她的嬰兒副食品食譜♡

孩子是看著媽媽的身影而成長的☆
所以不要勉強自己,快樂開心的做料理,也可以說是「飲食教育」的一環吧!

小倉優子(Ogurayuko) 嬰兒副食品 料理 食譜

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この記事を書いた人

矢萩 可南

4歳の娘&2歳の息子と、アクティブで楽しい毎日を過ごしています♪
子育て・美容・ファッションのこ…

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