連名媛們也沈迷其中♡只要吃了就能變瘦的「綠咖啡」減肥法♪

不知道各位是否知道,海外名媛們都在使用的美容法「綠咖啡減肥法」呢?
跟一般普通的咖啡不同,這是加入了大量含有減肥及美容效果成份的綠咖啡,所進行的減肥方法。
接著就來介紹名媛們也沈迷於其中,令人欣喜的效果吧☆

名媛也沈迷其中♡ 對美容也有好處的綠咖啡減肥法是⋯⋯?

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所謂的綠咖啡,就是指還沒有經過烘焙的咖啡。

因為內含豐富對健康有益的咖啡因和兒茶素,且對減肥很有效果,是連海外名媛們也都在使用的美容方法。

有減肥效果的咖啡因,過度攝取會對身體造成不好影響是眾所皆知的事。
但令人感到欣喜的是,綠咖啡裡的咖啡因含量只有普通咖啡的10%喔☆(point)

對於想要適度燃燒脂肪,卻又希望不要過度攝取咖啡因的讀者朋友非常推薦。

對美容也有好處♡ 綠咖啡減肥的效果:綠原酸效果非常好

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綠咖啡與烘焙過後的咖啡不同,它含有豐富的咖啡綠原酸☆

它是多酚的一種,能促使體內的線粒體活動(躍),進而幫助脂肪搬運酵素和脂肪燃燒。
據說還能改善基礎代謝和皮膚的代謝。

更讓人高興的是,持續攝取咖啡綠原酸的話,不僅能分解進食時所攝入的脂肪,還能分解身體內所累積的脂肪喔!

藉著這些功能,就會讓人想要將原有的脂肪和未來會攝入的脂肪通通都擊退。
像這樣任性的想法,只需靠綠咖啡減肥法就能實現喲☆

對美容也有好處♡ 綠咖啡減肥法的效果:抗氧化作用

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對於女性來說,一生要面對的問題就是「老化」。
不過綠咖啡可以去除造成老化原因之一的活性氧,進而達到抗氧化的作用。

對色斑、皺紋、暗沈都非常有效,而且還能邊減重邊改善膚質。
為了變瘦所進行的減肥活動,又要為了keep住肌膚狀態而不得不嘗試其他美容方法,總是會令人感到麻煩吧!

若是使用綠咖啡這種減肥方法的話,減肥和美容一次就能輕鬆搞定OK喲!

對美容也有好處♡ 使用綠咖啡減肥的方法

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綠咖啡減肥法,是將烘焙前的綠咖啡用咖啡研磨機磨碎後直接吃就OK◎

因為生咖啡豆十分堅硬,無法直接食用。
所以若家裡沒有咖啡研磨機的話,建議在販賣綠咖啡的咖啡專賣店內,先請店員幫忙磨成粉狀。

另外也可以用熱水泡3分鐘後把咖啡喝掉,這麼做也能獲得同樣的效果哦!

如果住家附近沒有在販賣綠咖啡的話,也有綠咖啡以營養補充品的形式販賣,可以按照自身需求來選擇攝取方法,一樣方便有效。
對卡路里斤斤計較和無法持續激烈運動的大家,推薦給各位輕鬆的【綠咖啡減肥法】。
只要在飲食生活中加入這個環節,非常簡單。
有興趣的讀者朋友,請務必嘗試一次看看吧♪

綠咖啡 減肥 美容 效果

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この記事を書いた人

寺島さおり

編集兼ライターをしています。
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