維持體態的祕訣就是【和風桐谷料理】☆桐谷美玲的獨家飲食生活♡

在日劇及電影中都相當活躍的日本女星・桐谷美玲(Kiritani Mirei),想必大家都不陌生。

她經常會在SNS上公開自己的手作「桐谷料理」的她,廚藝也是一流的哦♪

接下來就為大家介紹,可以讓桐谷美玲更加美麗的飲食秘訣吧!!

充滿話題的桐谷料理♪桐谷美玲的飲食生活① CM(廣告)裡大展料理身手

在發泡酒廣告中製作了拿手料理「香菜餃子」,展現廚藝的桐谷美玲♡

其實這可是桐谷美玲媽媽的私房食譜喔!
豪邁的吃著餃子並笑容洋溢的景象,實在令人印象深刻。

去年在富士電視台所播出的戲劇『有喜歡的人』之中,飾演甜點師的她,不只在CM或戲劇中有極佳表現,關於料理更是有著廚藝精湛的好口碑哦♪

充滿話題的桐谷料理♪桐谷美玲的飲食生活② 桐谷料理中的日式定食

桐谷美玲美麗的秘訣,似乎就隱藏在日式定食「桐谷料理」中喔~

照片是主菜為漢堡肉的健康日式定食,小碟子裡裝滿了平時會吃的蔬菜。
這邊是雞肉和白蘿蔔的燉煮料理,接著還有魚跟章魚的料理,是豐富多樣的日式定食。

不管是那一道,都看得出是不馬虎很用心製作的料理。
接著這邊的日式定食,是照燒鰤魚配納豆跟蛋豆腐。

然後再加上一道因為在便當裡吃到,所以就自己也動手做看看的山椒滷蒟蒻絲♡

整體看起來就是能夠療癒身心的日式定食呢~
接著是以青椒鑲肉為主菜的日式定食。

金平牛蒡、味噌湯應該是桐谷美玲從媽媽那邊學到的家常菜餚。

擁有好廚藝的桐谷美玲,應該以後也會成為一個好媽媽喔♡

充滿話題的桐谷料理♪桐谷美玲的飲食生活③注重均衡飲食是維持體態的秘訣?

因為很愛吃,所以不控制進食量的桐谷美玲⋯⋯

其實她非常喜歡吃肉,真是令人感到意外呢!

不進行會造成壓力的控制飲食,而是採取注重均衡攝取營養的飲食生活,這說不定就是她維持體態的秘訣喔♡

充滿話題的桐谷料理♪桐谷美玲的飲食生活④以運動代替減肥

桐谷美玲除了使用不會感到壓力、注重均衡的飲食生活之外,還會前往健身中心運動哦!

玲瓏有緻的身體曲線,正是因為有在運動的關係。

不用特別忍耐著不吃東西,而是努力的運動著。

在同性間也擁有超人氣的桐谷美玲,真令人期待她接下來的活躍表現呢♪
這裡介紹了因為【桐谷料理】(超可愛)而引起話題的桐谷美玲,平時的飲食生活♪

果然以日本人的體質來說,還是比較適合清淡少油的日式料理也說不定~
今天的晚餐,要不要參考看看桐谷美玲的桐谷料理呢?

桐谷美玲(Kiritanimiei) 桐谷料理 飲食生活

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この記事を書いた人

渡辺みちる

美味しいもの、素敵な場所が大好きです。笑顔を忘れずママ業も頑張ってます!

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