擺脫痛苦〜的遠程飛行♪長時間在機內也能舒適渡過的方法♡

現在正逢旅遊旺季,相信各位也常有出國乘坐遠程飛機的機會。
一定有很多人覺得「很不舒服真希望快點到〜」,在此為各位介紹幾個解決長時間坐飛機不舒服的方法♡

搭遠程飛機時會發生的問題① 腳會水腫

對付腳水腫最有效的方法就是把腳抬高。
將帶上機內的手提行李包放在前座下方、把腳跨上就會覺得比較輕鬆喔☆

或是坐著做點簡單的體操。在機艙內走動一下透透氣吧♪
趁上廁所時伸展一下四肢、只要稍微動動身體就OK。

另外、也可以使用類似減緩痠痛恢復疲勞用的噴霧劑。
可以考慮購買絲襪之類的商品喔♡

搭遠程飛機時會發生的問題② 乾燥

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搭乘飛機時會覺得口乾舌燥吧?!
那麼多帶幾瓶礦泉水、時時補充水份吧!

還有,要注意肌膚和嘴唇的保濕!要隨身攜帶保濕乳和唇膏◎

能夠的話就去洗洗臉,最好每隔2〜3小時就多擦些乳液或美容保養液♡
若在機內不方便洗臉的話、可以用卸妝紙代用。

搭遠程飛機時會發生的問題③ 感冒

如上記所述、飛行中的機艙內非常乾燥,有時溼度只有10~12%、而且機艙內外溫差很大。

再加上時差、很容易引起體溫的混亂失調。

這也就是最容易引起感冒的狀況!

這時就必需要多漱口、多補充水份♪
然後為了對應溫差、多加利用機內的毛毯或自備批肩外套喔♡

搭乘遠程飛行時會發生的問題④ 狹窄

搭乘經濟艙時最頭痛的就是座位很狹窄且擁擠。
在此介紹幾樣讓自己可以在機內稍微舒適一點的小道具♪

①頸枕
有很多人為了讓自己能坐著睡得更舒服、通常都會帶上飛機代替枕頭,在大創或東急台隆手創館等,到處都買得到,但本人最推薦的還是無印良品的頸枕喔☆

②眼罩
眼罩的種類有很多,有加溫用以消除眼睛疲勞,但本人推薦的是凝膠眼罩,它可以消除眼睛腫脹喔♡
為了開心旅遊!
就算是要挨過漫長的遠程飛行,也讓我們解決問題舒適地渡過♡
希望坐飛機也能開開心心♪

長時間飛行 對策 舒適 飛機上 乾躁 生活方式

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