效果值得期待的美肌茶8選!瘦身跟抗衰老也見效?!

對女人來講美肌可以算是永遠的課題。平常大家都是做些什麼美肌的工夫呢?
做好護膚的每一個步驟,運動、泡澡來出汗排毒,等各種各樣的美肌方法,但其實每天喝「茶」也有同樣效果!
因此,這次我們就來給大家推薦一下可以期待美肌效果的茶!

目標是從內到外的美!可期待效果的美肌茶!

不論是護膚或是去美容沙龍、運動、半身浴、營養補給品等,要維持美肌有著各種的方法,但有時候會不會有過「如果有維持美肌的更簡單方法就好了」的想法嗎?

就算有多忙多麻煩,永遠的美麗都是女性的心願。
所以這次我們就來介紹有美肌效果的茶。

在超市或是便利店等到處都可以隨便買到的茶,是進食時不能缺少的飲料。實際上,根據茶的種類可獲得美肌效果。只用每天攝取水分便能獲得從內到外的美麗的話,對任何女人來講都是件可以容易持續的事,不是嗎?

具美肌效果的茶的有效飲用方法

在介紹具美肌效果的茶之前,先要搞清楚有效的飲用方法。

■1天喝大概1.5L
不是喝了大量的茶效果就會高,喝太多有可能會讓你肚子不適。所以每天大概喝1~1.5L便可。還有不是一次喝完,而是將其分為每1小時1杯!選一些不含咖啡因的,這樣睡覺前也可以喝了。

■選喝暖飲而非冷飲
太多的冷茶會讓身體降溫,代謝也會同時低下,所以就算喝了再多具有美肌效果的茶,效果也會因而半減。

■持續飲用
不管是什麼都一樣,持續是非常重要,喝茶也是一樣。最少要持續3個月,每天飲用使它變成習慣。

效果值得期待的美肌茶①薏米茶

薏米茶

tamachanshop.jp

首先推薦的是,從以前在日本就備受歡迎的薏米茶。
薏米有時候也會用在化妝品上,所以有著很高的美肌效果。

它的特點不僅是能提高新陳代謝、顯著的保濕效果,而且還具有清除粉刺,排膿效果等。

十分推薦給「想改善皮膚問題」「想讓肌膚的血液循環變好」等的女性!
它比麥茶更香,就算是暖的也很好喝。
但要注意,因為有助排出,孕婦應避免飲用。

Tamachan shop 國內生產薏米茶

¥1,000

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效果值得期待的美肌茶②黑豆茶

黑豆茶

www.gabainouen.com

接著是,從以前就非常流行的黑豆茶。日式年菜裡面的菜式也一定會放黑豆。

黑豆是大豆的一種,種皮含有多酚花色素。
花色素有抗氧化作用,所以它可以防止皮膚老化的活性氧。
因此,這也是可以說是抗衰老的茶。

此外,它還富含現代女性不足的營養素像鉀,鈣,鐵,可改善水腫等情況。

鮑伊農園 黑豆茶

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效果值得期待的美肌茶③牛蒡茶

牛蒡茶

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牛蒡茶在美容專家中也是備受注目的茶。
它的人氣秘密不單是能美肌,還具有瘦身效果跟抗衰老效果。

牛蒡含有一種稱為菊糖的水溶性纖維食物。
這個菊糖可助排出瘦身的天敵如脂肪或糖等物質,所以對減肥是非常有效。

它還含有是多酚的一種叫皂素的成分,因具有抗氧化作用所以可抑制肌膚老化。

它香氣撲鼻,回味清爽可口,因此很多女性也說「就算是不擅長牛蒡的人也是可以喝的茶」

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效果值得期待的美肌茶④魚腥草茶

魚腥草茶

www.tealife.co.jp

接下來要介紹的是,魚腥草茶!
魚腥草茶是東南亞原產的茶,它的名字的由來是抑制毒的意思「矯毒」。
它也稱為「十藥」,是有著很多令人期待的效果的萬能茶喔!

除了改善皮膚粗糙問題或便秘問題,水腫等的美容方面之外,疲勞恢復,精神緩解,生活習慣疾病預防等的健康方面也有幫助。

除了改善皮膚粗糙問題或便秘問題,水腫等的美容方面之外,疲勞恢復,精神緩解,生活習慣疾病預防等的健康方面也有幫助。

但是,根據不同體質可能會有肚脹,緊繃等狀況,所以要注意不要喝過多,覺得跟體質不合時就要停止飲用了。

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效果值得期待的美肌茶⑤茉莉花茶

茉莉花茶

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受女性愛戴超高人氣的茉莉花茶,在美肌方面也非常的有效。

茉莉花茶含有豐富的維他命C,維他命E,礦物質,是美肌絕不可缺少的成分。

另外,還可以促進燃燒脂肪,抑制食欲等效果,對於瘦身很有幫助。

茉莉花茶的獨特香氣有放鬆的效果,可以說是充滿了女性所需的效果的茶。

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效果值得期待的美肌茶⑥普洱茶

普洱茶

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跟茉莉花茶一樣都是中國茶的普洱茶,同樣曷美容專家中超有人氣,具有很高美肌效果的茶。

因普洱茶含有聚合物兒茶素,沒食子酸,維他命B群,所以有助改善跟預防痘痘等效果

它也是一種可以抑制脂肪吸收的茶,因此有很多女性都用它來瘦身!
另外,還能期待改善水腫、腸內環境,怕冷症等。

但是,普洱是葉子經黴菌發酵而成的發酵茶,所以有些女性會感到有發霉的味道。
雖對健康並沒有問題,但若是對氣味敏感的話,建議可以不喝第一杯,從第二杯才開始飲用。

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效果值得期待的美肌茶⑦玫瑰果茶

玫瑰果茶

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是很多女性都喜歡,看起來也漂亮,放社群上分享也可以的玫瑰果茶

不僅是好看的外表跟味道,玫瑰果茶中含有的營養素也可以提升女性美。
玫瑰果茶還被稱作為維他命炸彈,包含多種美肌時不可缺少的豐富維他命。

除了美肌,也可期待它的美白效果,所以「重視美肌」「想要美白」等女性都值得一喝。

要是酸味太重,不太喝得來的話,加一點蜂蜜即可。

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效果值得期待的美肌茶⑧南非茶

南非茶

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最後要介紹的是很多女性為求美肌而飲用的南非茶。
南非茶顧名思義是南非出產的茶,當地的人從以前便把它作為「奇蹟的茶」來喝,非常的受愛戴。

它有很高的抗衰老效果,所以也被稱為「長壽不老茶」。
不僅是抗衰老,還可以緩和過敏體質,消除便秘等瘦身、安眠效果。

回味清爽可口,也是人氣的秘密!
不含咖啡因和有機咖啡因等,試著挑選些品質好的看看吧!

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效果值得期待的美肌茶⑨雙酵美體花草茶

經過雙重發酵的茶葉,及添加大量能夠調理健康的乳酸菌,
改善排便與美肌的效果相當出色。

此外從由加利葉萃取出的多酚能有效阻擋糖分,
所以不只有美肌效果,也大力推薦給有塑身需求的人喝喔♪

完全無添加人工香料,有淡淡自然甜味真的超順口超好喝。

雙酵美體花草茶

¥3,980

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到這裡我們介紹不少具有美肌效果的茶。
注意飲食習慣,多做適量運動當然是非常重要,除此之外每天改變一下平常喝的茶並持續飲用,就是這麼簡單而已。
弄清楚每種茶的效果,並把適合你需求的茶融入你的生活,變成習慣看看吧!

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