看『你的名字』上白石萌音主演的日劇《只要有北齋和飯》學習極品療癒系居家料理♡

改編鈴木小波同名美食漫畫,以東京的北千住為舞台,由擔任電影『你的名字』女主角配音而走紅的「上白石萌音」所主演---《只要有北齋和飯》(日語:ホクサイと飯さえあれば),堪稱超極致宅女絕品美食大作♪

看似平淡卻溫馨療癒的內容,同時也能滿足你的心和味蕾♡

《只要有北齋和飯》故事大綱〜♪

www.mbs.jp

主角山田文子綽號阿文,為了讀大學而隻身來到東京,和總是形影不離的人偶北齋展開一個人(兩個人?!)的生活。

極度怕生又有妄想癖的阿文,唯一的興趣就是「料理」⋯⋯
不管手頭再緊,課業再忙,早上快要遲到⋯⋯還是要好好做一頓飯來吃XD

講究色・香・味俱全,營養均衡,充滿新鮮感的D.I.Y.食譜,每天都在東京北千住的小窩中熱騰騰上演,就算生活不盡如人意,功課總是火燒屁股,只要有北齋和好吃的料理,阿文就會感到超級幸福~♡

隨著故事發展,不善交際的阿文,認識了新朋友阿絢和小凪,也知道了和朋友一起共分享,比一個人吃飯來得更美味。

《只要有北齋和飯》日本官網

幸福菜單①---肉丸義大利麵♬

www.imgrum.org

材料(2人份):
・豬絞肉 400g
・洋蔥 1顆
・麵包粉 4大匙
・牛奶 6大匙
・胡椒鹽 適量
・番茄罐頭 1罐
・大蒜 1片
・辣椒 1根
・黑胡椒 少許
・乾燥意式香菜 少許
・義大利麵 1.5~2人份
・橄欖油 1大匙

作法:
[1]將洋蔥切碎,放進平底鍋中用橄欖油拌炒,放置至自然冷卻。
[2]將牛奶倒進裝有麵包粉的盆中,待麵包粉完全浸透後,加入[1]的洋蔥和豬絞肉,並撒上胡椒鹽。
[3]用手攪拌[2],直到有黏稠感為止,再將絞肉揉成喜好的球狀大小。
《小祕方:在搓之前先在手中沾一點橄欖油,肉就比較不會黏在手上》
[4]將肉丸放入鍋中拌炒至有一點金黃焦焦的感覺。
[5]在另一個鍋中倒入橄欖油,將切碎的大蒜、辣椒和番茄罐頭加進鍋中煎煮。
[6]用微波爐煮義大利麵的專用容器把麵煮熟。
《超方便☆沒有的人趕快去大創DAISO買一個~》
[7]最後一起倒進鍋中攪拌加熱即可,完成☆

【肉丸義大利麵】教學影片

幸福菜單②---南瓜白醬焗飯♬

材料:
・南瓜 1顆
・培根 80g
・洋蔥 1顆
・白醬 1罐
・胡椒鹽 少量
・比薩用起司 個人喜好的份量
・麵包粉 少量
・白飯 適量

作法:
[1]將南瓜以清水洗淨後,用保鮮膜包覆,放入微波爐中加熱至南瓜變軟。
《家庭用微波爐500W約加熱5分鐘左右♪》
待南瓜變軟後,將上半部切開,用湯匙將果肉部份全部挖出,再用湯匙壓碎。
[2]將培根和洋蔥切碎,用平底鍋炒熟。
[3]將白醬和壓碎的南瓜果肉加入[2],撒上胡椒鹽調味,一邊加熱一邊不時翻動直到整體熟透。
[4]在南瓜底部鋪上白飯,再將[3]全部倒入,最上面撒上比薩用起司和麵包粉。
放入預熱後的烤箱,200℃烤5~6分鐘後就完成囉☆

幸福菜單③---味增烏龍麵♬

材料:
・冷凍烏龍麵 1份
・雞腿肉 60g
・長蔥 1/3根
・香菇 2顆
・魚板 3片
・油豆腐皮 1/2片
・蛋 1顆
・味增(八丁味噌or赤味噌◎)40g
・烹大師®(ほんだし®)1小匙
・味醂 1大匙

作法:
[1]將冷凍烏龍麵放入熱水中解凍。
[2]將長蔥切段成方便吃的大小,在香菇上用刀劃上十字,雞肉切成一口大小,油豆腐皮切成條狀,等水滾後,慢慢將味增融入其中。
[3]在陶鍋中倒入一半的水加熱,再加入烹大師®、味醂、切成段的長蔥、香菇和雞肉。
[4]放入魚板和油豆腐皮煮2~3分鐘之後,再放入煮好的烏龍麵煮4~5分鐘,最後打上蛋將鍋蓋蓋上煮2~3分就大功告成囉☆
超越漫畫的黑白文框,讓熱騰騰的料理重現眼前的《只要有北齋和飯》日劇版,一飽你的眼福和口福♡♡♡

快來仿照主角阿文做出簡單又美味的餐點吧!!

你的名字 上白石萌音 只要有北齋和飯 日劇 料理 日本 漫畫

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この記事を書いた人

塔咕咪

在東京當了8年觀光客
百分百親身體驗真心推薦〜♡

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